Vitamin B Vitamin B रासायनिक नाम:- थाइमिन (Thaimine) यह वाटर-सॉल्युबल Vitamin है। स्रोत:- सूरजमुखी के बीज, अनाज, आलू, संतरे और अंडे। फायदे:- मस्तिष्क को विकसित रखने के लिए बहुत ही उपयोगी है। इसकी कमी से हमे बेरीबेरी रोग हो सकता है | Vitamin बी – 2 रासायनिक नाम:- राइबोफ्लेविन (Riboflavin) […]